105 साल की दादी की तैराकी देख हर कोई हैरान, रोज सत्तू पीना बताती हैं फिटनेस का राज
बोकारो की 105 साल की दादी ने पेशेवर तैराकों जैसी तैराकी से सोशल मीडिया पर मचाई धूम...
बोकारो की 105 साल की दादी ने सोशल मीडिया पर अपनी तैराकी से तहलका मचा दिया है। पेशेवर तैराकों की तरह वे तालाब में तैरती नजर आईं, जिससे युवा भी हैरान रह गए। उनके तैरने का अंदाज देखकर कोई अंदाजा नहीं लगा सकता कि वे 105 साल की हैं।
वीडियो वायरल होने के बाद लोग कमेंट्स में दादी को ‘दादी द ग्रेट’ कहकर सराहना कर रहे हैं। जब उनसे उनकी फिटनेस का राज पूछा गया तो उन्होंने बताया कि वे रोज सत्तू पीती हैं और यही उनकी सेहत और ऊर्जा का रहस्य है।
सत्तू पीने के फायदे:
सत्तू में फाइबर की मात्रा अधिक होती है जो पाचन तंत्र को ठीक रखती है। यह एनर्जी का अच्छा स्रोत भी है, खासकर उन लोगों के लिए जो शारीरिक मेहनत करते हैं। रोजाना सत्तू पीने से कब्ज और अपच जैसी समस्याओं में राहत मिलती है।
तैराकी: फिटनेस के लिए बेस्ट एक्सरसाइज
तैराकी को सबसे बेहतरीन कसरत माना जाता है। कुछ मिनट तैरने से कैलोरी की अच्छी खासी बर्न होती है। तैराकी करने वाले लंबे समय तक फिट रहते हैं। शायद यही कारण है कि बिहार के आरा जिले की यह दादी आज भी पूरी तरह से फिट हैं और आराम से तैर सकती हैं।
यूजर्स के कमेंट्स:
सोशल मीडिया यूजर्स ने दादी के लिए ईश्वर से लंबी उम्र की प्रार्थना की है। एक यूजर ने लिखा, “ईश्वर आपको आशीर्वाद दें दादी, आप हमेशा स्वस्थ रहें।” तो किसी ने कहा, “सारे एक्सरसाइज में तैराकी सबसे बेहतरीन है।”
