गुरुग्राम में मलाइका ने किया योग प्रचार

गुरुग्राम : बॉलीवुड की मशहूर अभिनेत्री और फिटनेस आइकन मलाइका अरोड़ा शुक्रवार को गुरुग्राम के साइबर हब में आयोजित एक विशेष योग कार्यक्रम में शामिल हुईं इस कार्यक्रम का आयोजन अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर किया गया था जिसमें मलाइका ने न केवल खुद योग किया बल्कि लोगों को योग के महत्व के बारे में जागरूक भी किया

मलाइका अरोड़ा सुबह के समय साइबर हब पहुंचीं जहां पहले से बड़ी संख्या में लोग योग सत्र में भाग लेने के लिए इकट्ठा हो चुके थे उन्होंने प्रशिक्षकों की निगरानी में विभिन्न योगासन किए और उपस्थित लोगों को भी योगाभ्यास करने के लिए प्रेरित किया कार्यक्रम के दौरान उन्होंने कहा कि योग हमारे जीवन का हिस्सा बनना चाहिए क्योंकि यह न केवल शरीर को फिट रखता है बल्कि मानसिक रूप से भी सशक्त बनाता है

उन्होंने आगे कहा कि आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में योग ही एक ऐसा माध्यम है जो हमें संतुलन और ऊर्जा देता है मलाइका ने यह भी साझा किया कि वह खुद रोजाना योग करती हैं और यही उनकी फिटनेस और मानसिक शांति का राज है कार्यक्रम में शामिल लोगों ने भी योगाभ्यास का भरपूर आनंद लिया और मलाइका से बातचीत कर उनके अनुभवों से प्रेरणा ली

इस मौके पर आयोजकों ने बताया कि इस कार्यक्रम का उद्देश्य आम लोगों को योग से जोड़ना और उन्हें स्वस्थ जीवनशैली की ओर प्रेरित करना है मलाइका जैसी जानी-मानी हस्ती की उपस्थिति ने इस कार्यक्रम को और खास बना दिया और युवाओं में योग के प्रति रुचि को बढ़ाया

कार्यक्रम के अंत में मलाइका अरोड़ा ने सभी को नियमित रूप से योग करने की सलाह दी और कहा कि अगर हम दिन का सिर्फ कुछ समय योग को दें तो न केवल हमारा शरीर स्वस्थ रहेगा बल्कि हम मानसिक रूप से भी ज्यादा एक्टिव और खुशहाल महसूस करेंगे